Mon Instant Yoga

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester !"

Gandhi
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« MON INSTANT YOGA »

Cours – Ateliers  – Sonothérapie  

Accompagné par Patricia en présentiel ou en ligne

 

En PRESENTIEL 
  • COURS INDIVIDUEL de YOGA THERAPEUTIQUE ou de GREEN YOGA
  • COURS COLLECTIFS de GREEN YOGA
  • ATELIER COLLECTIF « MARCHE MEDITATIVE » 
En LIGNE
  • COURS  COLLECTIF de GREEN YOGA

 

Ce programme s’adresse aux PARTICULIERS et aux ENTREPRISES 

Le professeur vous accompagne et vous guide sur la Voie Sacrée du Yoga dans une pratique régulière qui vous apporte des bienfaits durables.

Vous allez progressivement…

  • Respirer de façon correcte
  • Vous détendre de façon correcte
  • Respecter votre propre rythme
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps et sur votre esprit en terme de souplesse, de force, d’équilibre et de concentration

  • et bien plus encore…

Cours & ateliers

GREEN YOGA

Le YOGA est une DISCIPLINE qui nécessite régularité et patience. Chacun à son rythme apprend à respirer, à renforcer, à assouplir, à équilibrer et à concentrer correctement son CORPS et son ESPRIT.

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YOGA THERAPEUTIQUE

Les cours de YOGA THERAPEUTIQUE s'adressent aux personnes ayant un corps douloureux. Le professeur utilise des outils thérapeutiques pour que le corps se restructure et se régénère en douceur.

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BULLE de JOIE

On ne RIT pas parce qu'on est HEUREUX, on est HEUREUX parce que l'on RIT ! RIRE sans RAISON apparente, juste pour se FAIRE du BIEN. C'est FACILE, ACCESSIBLE et à EFFET IMMEDIAT sur LA SANTE !

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MANTRA et MEDITATION

Les MANTRAS sont des SONS SACRES qui répétés en SANSKRIT favorisent la LIBERATION du MENTAL et la pratique de la MEDITATION.

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MARCHE MEDITATIVE

Les MARCHES MEDITATIVES dans la Nature sont propices à la connexion à Soi et à l'apaisement du mental. La concentration sur votre respiration ou sur un Mantra soutient cette démarche active.

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Cours en visioconférence sur Zoom

C O U R S   E N   L I G N E 

 

COURS COLLECTIF de « GREEN YOGA » 

  • Cours « Découverte » 1h
  • FORFAIT « BIEN ÊTRE »              1h00 de cours par semaine au choix 
  • FORFAIT « ZEN »                          2h00  de cours par semaine au choix 
Merci de vérifier auprès du professeur les disponibilités aux jours et heures indiquées 

PLANNING  

  • MARDI          –     8h00 à  9h00
  • JEUDI            –  19h30 à 20h30

 

C O U R S   E N   P R E S E N T I E L 

 

COURS  INDIVIDUEL de « YOGA THERAPEUTIQUE » 

  • « RV BILAN »  indispensable avant tout accompagnement personnalisé
  • Accompagnement personnalisé en cours d’1h
  • A mon domicile sur RV

COURS INDIVIDUEL de « GREEN YOGA » 

  • Accompagnement personnalisé en cours d’1h
  • A mon domicile sur RV 

COURS COLLECTIFS de GREEN YOGA  

  • MARDI  de 18h45 à 19h45
  • Cabinet ARCHIMEDE – 94 bd des Etats Unis – Le Vésinet – Salle OLYMPE au fond de l’allée à gauche – PARKING GRATUIT

Atelier « MARCHE MEDITATIVE »

  • MARDI de 10h à 11h30
  • RV au parking de LongBoyau du bois de Saint Cucufa
  • Bus 467 – arrêt Saint Cucufa
  • 5€/personne/atelier
  • Les ateliers peuvent être annulés en cas d’intempérie ou de conditions météo défavorables.

 

 

 

 

Cours en ligne

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    Vous pouvez me contacter via le formulaire ici présent mais aussi par mail ou par téléphone