Mon Instant Yoga propose des cours collectifs de yoga adultes tous niveaux, des cours en entreprise, des séances de yoga du rire…
La régularité dans votre pratique de Yoga est plus importante que la durée.
Le professeur est là pour vous accompagner et vous guider sur cette voie.
A votre rythme, vous allez progressivement :
- Apprendre à respirer de façon correcte,
- Apprendre à vous détendre de façon correcte,
- Apprendre à mieux ressentir votre corps et à respecter son propre rythme,
- Ressentir des bienfaits durables sur votre corps en terme de souplesse, de force, d’équilibre et sur votre esprit en terme de concentration.
