Mon Instant Yoga

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester !"

Gandhi
Découvrir

Mon Instant Yoga c’est :

  • des cours collectifs de HATHA YOGA adultes tous niveaux
  • des ateliers de YOGA du RIRE et de CHANT de MANTRAS
  • pour des particuliers, des entreprises, des collectivités.

La régularité dans votre pratique est le plus important.
Le professeur est là pour vous accompagner et vous guider sur cette voie.

A votre rythme, vous allez progressivement :

  • Apprendre à respirer de façon correcte
  • Apprendre à vous détendre de façon correcte
  • Apprendre à mieux ressentir votre corps et à respecter son propre rythme
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps en terme de souplesse, de force, d’équilibre et sur votre esprit en terme de concentration.

Cours & ateliers

Cours en visioconférence sur Zoom

TOUS mes COURS et mes ATELIERS peuvent être suivis en LIGNE.
Je vous accompagne dans votre pratique, en LIVE durant 1h ou 1h30 dans la douceur de votre nid.

Le lien vous est envoyé la veille de chaque cours par mail.

 

TOUTE L’ANNEE (sauf pendant les vacances scolaires)

Cours de YOGA et Méditations guidées

  • Le MARDI de 10h00 à 11h00
  • Le MARDI de 18h30 à 19h30 + Méditation guidée de 19h30 à 20h00
  • Le MERCREDI de 18h30 à 19h30
  • Le VENDREDI de 10h à 11h30
  • Le SAMEDI de 10h à 11h30

 

Ateliers YOGA du RIRE ou CHANT de MANTRAS

  • Le VENDREDI de 17h30 à 18h30 (en alternance)

Envie d’un cours particulier ?
Envie d’un cours en petit groupe entre collègues, entre amis, entre voisins ou en famille ?

Contactez-moi à l’aide des moyens de communication ci-dessous.

Cours en ligne

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    Vous pouvez me contacter via le formulaire ici présent mais aussi par mail ou par téléphone