Mon Instant Yoga

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester !

Gandhi
Découvrir

Mon Instant Yoga propose :

  • des cours collectifs de HATHA YOGA adultes tous niveaux,
  • des ateliers de YOGA du RIRE et de CHANT de MANTRAS,
  • pour des particuliers, des entreprises, des collectivités.

La régularité dans votre pratique est le plus important.
Le professeur est là pour vous accompagner et vous guider sur cette voie.

A votre rythme, vous allez progressivement :

  • Apprendre à respirer de façon correcte,
  • Apprendre à vous détendre de façon correcte,
  • Apprendre à mieux ressentir votre corps et à respecter son propre rythme,
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps en terme de souplesse, de force, d’équilibre et sur votre esprit en terme de concentration.

Cours & ateliers

Cours en visioconférence sur Zoom

Mes cours et mes ateliers peuvent être suivis en LIGNE.
Durant cette période, je vous accompagne en LIVE durant 1h ou 1h30 dans votre pratique dans la douceur de votre nid.

Cours de YOGA

Le MERCREDI de 18h30 à 19h30
Le VENDREDI de 10h à 11h30
Le SAMEDI de 10h à 11h30

Ateliers YOGA du RIRE ou CHANT de MANTRAS

Le VENDREDI de 17h30 à 18h30

Envie d’un cours particulier ?
Envie d’un cours en petit groupe entre collègues, entre amis, entre voisins ou en famille ?

Contactez-moi à l’aide des moyens de communication ci-dessous.

Cours en ligne

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    Vous pouvez me contacter via le formulaire ici présent mais aussi par mail ou par téléphone