Mon Instant Yoga

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester !"

Gandhi
Découvrir

« MON INSTANT YOGA »

propose un programme de cours, d’ateliers, de soin énergétique

et d’outils thérapeutiques par le son

dans lesquels vous êtes accompagné(e) par Patricia

 

  • COURS PARTICULIER de YOGA et de YOGA THERAPIE en présentiel
  • SOIN ENERGETIQUE INDIVIDUEL en présentiel ou en ligne
  • COURS COLLECTIFS de YOGA en ligne
  • ATELIER « BULLES de JOIE » en ligne
  • ATELIER « MEDITATION et MANTRA » en présentiel
  • ATELIER « MARCHES MEDITATIVES » dans la nature

Ce programme s’adresse aux PARTICULIERS et aux ENTREPRISES 

Le professeur vous accompagne et vous guide sur la Voie Sacrée du Yoga dans une pratique régulière qui vous apporte des bienfaits durables.

Tout en respectant votre rythme vous allez progressivement…

  • Respirer de façon correcte
  • Vous détendre de façon correcte
  • Respecter votre propre rythme
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps et sur votre esprit en terme de souplesse, de force, d’équilibre et de concentration.
  • et bien plus encore…

Cours & ateliers

Cours en visioconférence sur Zoom

Les liens de connexion des cours en ligne sont envoyés par mail chaque LUNDI

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Les Cours collectifs de  » YOGA » en LIGNE 

Le Forfait « BIEN ÊTRE » 1h00 de cours hebdomadaire soit 30 cours par an pour 375 €

Le Forfait « ZEN » 2h00 de cours hebdomadaire au choix soit 60 cours par an pour 570 €

Planning des cours sur Zoom

  • MARDI de 8h00 à 9h00
  • MERCREDI de 18h30 à 19h30
  • JEUDI de 19h30 à 20h30
  • SAMEDI de 9h30 à 10h30

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L’atelier « BULLES de JOIE » en LIGNE

  • Le MARDI de 18h30 à 19h30 
  • 2022 –  18 janvier – 15 février – 15 mars – 12 avril – 17 mai
  • DONATION LIBRE à partir de 5 €

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L’atelier  » MARCHE MEDITATIVE dans la Nature »

  • Le SAMEDI de 14h30 à 16h
  • RV au parking de Longboyau du bois de Saint Cucufa
  • 2022 – 15  et 29 janvier – 12 février – 19  mars – 9 avril – 14 mai – 11 juin
  • DONATION LIBRE à partir de 5 €

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Les COURS PARTICULIER sur RV à mon domicile

  • Cours de Yoga – 1h/85€
  • Yoga thérapie  – bilan individuel préalable d’1h30 à 2h00/120€ avant tout suivi individuel en Yoga thérapie
  • Soin énergétique  1 soin de 30 min/30€ –  2 soins de 30 min/50€
  • Sonothérapie massage sonore individuel grâce aux outils thérapeutiques bols tibétains, koshis, diapasons – en cours de formation

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire avant toute prise de RV

 

Cours en ligne

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    Vous pouvez me contacter via le formulaire ici présent mais aussi par mail ou par téléphone