Mon Instant Yoga

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester !"

Gandhi
Découvrir

« MON INSTANT YOGA »

Cours – Ateliers  – Sonothérapie – Hypnoméditation 

Accompagné par Patricia en présentiel et en ligne

 

En PRESENTIEL 
  • COURS INDIVIDUEL de GREEN YOGA 
  • COURS INDIVIDUEL de YOGA THERAPEUTIQUE
  • COURS COLLECTIFS de GREEN YOGA
  • ATELIER COLLECTIF  « BULLE de JOIE »
  • ATELIER COLLECTIF « MARCHE MEDITATIVE » 
En LIGNE
  • COURS  COLLECTIF de GREEN YOGA
  • COURS INDIVIDUEL de GREEN YOGA 
  • SOIN ENERGETIQUE « HYPNOMEDITATION » INDIVIDUELLE

Ce programme s’adresse aux PARTICULIERS et aux ENTREPRISES 

Le professeur vous accompagne et vous guide sur la Voie Sacrée du Yoga dans une pratique régulière qui vous apporte des bienfaits durables.

Vous allez progressivement…

  • Respirer de façon correcte
  • Vous détendre de façon correcte
  • Respecter votre propre rythme
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps et sur votre esprit en terme de souplesse, de force, d’équilibre et de concentration

  • et bien plus encore…

Cours & ateliers

GREEN YOGA

Le YOGA est une DISCIPLINE qui nécessite régularité et patience. Chacun à son rythme apprend à respirer, à renforcer, à assouplir, à équilibrer et à concentrer correctement son CORPS et son ESPRIT.

Plus d'informations

YOGA THERAPEUTIQUE

Les cours de YOGA THERAPEUTIQUE s'adressent aux personnes ayant un corps douloureux. Le professeur utilise des outils thérapeutiques pour que le corps se restructure et se régénère en douceur.

Plus d'informations

BULLE de JOIE

On ne RIT pas parce qu'on est HEUREUX, on est HEUREUX parce que l'on RIT ! RIRE sans RAISON apparente, juste pour se FAIRE du BIEN. C'est FACILE, ACCESSIBLE et à EFFET IMMEDIAT sur LA SANTE !

Plus d'informations

MANTRA et MEDITATION

Les MANTRAS sont des SONS SACRES qui répétés en SANSKRIT favorisent la LIBERATION du MENTAL et la pratique de la MEDITATION.

Plus d'informations

MARCHE MEDITATIVE

Les MARCHES MEDITATIVES dans la Nature sont propices à la connexion à Soi et à l'apaisement du mental. La concentration sur votre respiration ou sur un Mantra soutient cette démarche active.

Plus d'informations

Cours en visioconférence sur Zoom

C O U R S   E N   L I G N E 

 

COURS COLLECTIF de « GREEN YOGA » 

  • Cours « Découverte » 1h
  • FORFAITS ANNUELS
  • « BIEN ÊTRE »              1h00 de cours par semaine au choix 
  • « ZEN »                          2h00  de cours par semaine au choix 

REPRISE des cours le  MARDI 13 septembre 2022 à 8h

Merci de vérifier auprès du professeur les disponibilités aux jours et heures indiquées 

PLANNING  

  • MARDI          –     8h00 à  9h00
  • JEUDI            –  19h30 à 20h30
  • SAMEDI        –    9h30 à 10h30

 

COURS INDIVIDUEL de « GREEN YOGA »
  • Cours ponctuel d’1h
  • FORFAIT  10, 20 ou 30 cours d’1h
  • sur RV
SOIN ENERGETIQUE « HYPNOMEDITATION » INDIVIDUELLE
  •  30 à 45 minutes sur RV

 

C O U R S   E N   P R E S E N T I E L 

 

COURS  INDIVIDUEL de « YOGA THERAPEUTIQUE » 

  • « BILAN » – 1h30 – indispensable avant tout accompagnement personnalisé
  • Accompagnement personnalisé – Forfait à partir de 10 cours d’1h à 1h15 
  • A mon domicile sur RV

COURS INDIVIDUEL de « GREEN YOGA » 

  • Cours ponctuel d’1h
  • Accompagnement personnalisé – Forfait à partir de 10 cours d’1h 
  • A mon domicile sur RV 

COURS COLLECTIFS de GREEN YOGA  

  • MARDI  de 18h45 à 19h45
  • MARDI de 20h00 à 21h00
  • Forfait annuel ou semestriel 
  • Cabinet ARCHIMEDE – 92 bd des Etats Unis – Le Vésinet – Tout au fond de l’allée à gauche

Atelier « MARCHE MEDITATIVE »

  • MARDI de 10h à 11h30
  • RV au parking de LongBoyau du bois de Saint Cucufa
  • Donation libre à partir de 5€/personne/atelier
  • 2022 – 20 septembre – 4 et 18 octobre – 8 et 22 novembre 
  • 2023 – 10 et 24 janvier – 7 février – 7 et 28 mars – 11 avril – 16 mai – 13  juin
  • En cas d’intempérie, les ateliers peuvent être annulés ou reportés à une date ultérieure

Atelier « BULLE de JOIE

  • VENDREDI de 10h à 11h 
  • Salle de la Gloriette – 94 bd de Bellerive – Rueil Malmaison
  • Parking Gratuit
  • L’atelier 13 €/personne – Les 11 ateliers 105 €/personne
  • 2022 – 23 septembre – 14 octobre – 18 novembre – 9 décembre
  • 2023 – 6 et 27 janvier – 10 février – 10 et 31 mars – 14 avril – 12 mai

 

 

 

 

Cours en ligne

Me contacter





    Vous pouvez me contacter via le formulaire ici présent mais aussi par mail ou par téléphone