Mon Instant Yoga

Mon Instant Yoga propose des cours collectifs de yoga adultes tous niveaux, des cours en entreprise, des cours de yoga pour enfants, des séances de yoga du rire… 

La régularité dans votre pratique de Yoga est plus importante que la durée.
Le professeur est là pour vous accompagner et vous guider sur ce chemin intérieur.

A votre rythme, vous allez progressivement :

  • Ressentir plus d’équilibre, de force, de souplesse et de concentration,
  • Prendre conscience de l’importance de la respiration,
  • Apprendre à détendre votre corps et votre esprit grâce à la relaxation…

 

Etes-vous prêt(e)s ?

Témoignages

Je pratique le yoga avec Patricia depuis deux ans et j’aurais beaucoup de mal aujourd’hui à me passer de ses séances. Tentée depuis plusieurs années par cette activité sans avoir trouvé de cours, je ne regrette pas d’avoir pu franchir le pas. C’est une expérience à vivre et il n’est donc pas aisé de décrire précisément ce que le yoga m’apporte au delà d’une meilleure écoute de mon corps, d’une attention particulière aux signes de stress…ce qui est déjà beaucoup compte-tenu de nos rythmes de vie quotidiens! Les bienfaits physiques sont réels et les impacts positifs sur le mental et le moral aussi! Et l’ambiance particulièrement conviviale et chaleureuse permet aussi la rencontre, l’échange et le partage. Le yoga me fait du bien ». Murielle G. 23/03/2017

Portrait femme au yoga