Mon Instant Yoga

Mon Instant Yoga propose des cours collectifs de yoga adultes tous niveaux, des cours en entreprise, des séances de yoga du rire… 

La régularité dans votre pratique de Yoga est plus importante que la durée.
Le professeur est là pour vous accompagner et vous guider sur cette voie.

A votre rythme, vous allez progressivement :

  • Apprendre à  respirer de façon correcte,
  • Apprendre à  vous détendre de façon correcte,
  • Apprendre à mieux ressentir votre corps et à respecter son propre rythme,
  • Ressentir des bienfaits durables sur votre corps en terme de souplesse, de force, d’équilibre et sur votre esprit en terme de concentration.

 

Etes-vous prêt(e)s ?

Témoignage

Je pratique le yoga avec Patricia depuis deux ans et j’aurais beaucoup de mal aujourd’hui à me passer de ses séances. Tentée depuis plusieurs années par cette activité sans avoir trouvé de cours, je ne regrette pas d’avoir pu franchir le pas. C’est une expérience à vivre et il n’est donc pas aisé de décrire précisément ce que le yoga m’apporte au delà d’une meilleure écoute de mon corps, d’une attention particulière aux signes de stress…ce qui est déjà beaucoup compte-tenu de nos rythmes de vie quotidiens! Les bienfaits physiques sont réels et les impacts positifs sur le mental et le moral aussi! Et l’ambiance particulièrement conviviale et chaleureuse permet aussi la rencontre, l’échange et le partage. Le yoga me fait du bien ». Murielle G.

Portrait femme au yoga